Home / Diyet

Diyet

Zayıflama, hızlı kilo verme, sağlıklı kilo verme, zayıflamak için egzersizler, zayıflama çayları ve içecekler gibi bilgileri bu kategorimiz de bulabilirsiniz.

En Düşük Kalorili 7 Yiyecek | 2021

En Düşük Kalorili 7 Yiyecek

Düşük Kalorili Yiyecekler Tüketmenin Tam Zamanı! Kilo kaybetmek ve vücut şekillendirmek hiç bir zaman kolay bir şey olmamıştır. Özellikle hamur işi ve bol yağlı yemeklerin yapıldığı evlerde bu durum imkansız gibi bir şey… Ancak ev yemeklerinin içeriğini yani gündelik hayatı …

Read More »

Aspir Yağının Faydaları Nedir? | 2021

Aspir Yağının Faydaları Nedir?

Aspir Yağı Nedir? Aspir yağı, aspir bitkisinin tohumlarından elde edilen popüler bir yemeklik yağdır. Bazı araştırmalar, insanlar onu diyette ve ciltte kullandığında bazı sağlık yararları olabileceğini öne sürüyor. Aspir bitkisinden elde edilen yağ, yüksek duman noktası ve nötr aroması sayesinde …

Read More »

Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? | 2021

Akdeniz Diyeti Nedir?

Akdeniz Diyeti Nedir? Kilolarından şikayetçi olan kişiler, kendileri için uygun diyetler arar. Bunlar sayesinde fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler, kilo vermeyi olabildiğince hızlı yapmak ister. Sizin de böyle bir ihtiyacınız varsa, Akdeniz diyeti tam size göre. Hızlı ve sağlıklı bir …

Read More »

Diyette yorgunluk, uyku hali ve halsizlik nasıl geçer? | 2020

Diyette Yorgunluk, Uyku Hali ve Halsizlik

Diyette Yorgunluk, Uyku Hali ve Halsizlik Neden Olur? Diyet yaparken kendinizi yorgun veya halsiz mi hissediyorsunuz? Bir diyete başlayıp hemen pes mi ediyorsunuz?  Halsizlikten bir türlü kurtulamıyor musunuz? Genelde diyete başlarken sahip olduğunuz enerji, diyetin ilerleyen günlerinde ortadan kaybolup halsizlik …

Read More »

Mide Yağlarını Hızlı Eritmek İçin İpuçları | 2020

Mide Yağlarını Hızlı Eritmek İçin İpuçları

Mide Yağları Nasıl Erir? Mide yağı, giysilerinize sığamadığınızı hissettiren rahatsız durumdan çok daha fazlasıdır. Fazla yağ sağlığınız için cidden zararlıdır. Göbek yağı olarak adlandırılan bu yağ türü, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve diğer durumlar için önemli bir risk faktörüdür. Mide …

Read More »

Kore Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? | 2020

Kore Diyeti

Kore Diyeti, doğunun mutfak becerilerini içinde barındıran diyet türüdür. Köklü geçmişi olan Kore Mutfağı, kilo vermek isteyenlere de ilham kaynağı olmaktadır. Doğanın verdiği işlenmemiş gıdalardan oluşan diyet listesi, az yağ ve az şeker kullanımını önerir. Kore diyeti, aç kalmanızı değil, …

Read More »

Kesin Kilo Vermek İçin Sağlıklı Diyet Tavsiyeleri | 2020

kilo vermek

Sağlıklı Kilo Vermek Kilo vermek için türlü diyet listeleri ile karşılaşmak mümkündür. Ancak her diyet listesinin sağlıklı olduğu söylenemez. Kısa sürede kilo vermek fiziksel açıdan güzel bir görünüm kazandırsa da sizi sağlığınızdan uzaklaştırabilir. Fazlalıklardan kurtulmak isterken bağışıklığınızı düşürmemeye gayret etmeniz …

Read More »