En Düşük Kalorili 7 Yiyecek | 2021

En Düşük Kalorili 7 Yiyecek

Düşük Kalorili Yiyecekler Tüketmenin Tam Zamanı! Kilo kaybetmek ve vücut şekillendirmek hiç bir zaman kolay bir şey olmamıştır. Özellikle hamur işi ve bol yağlı yemeklerin yapıldığı evlerde bu durum imkansız gibi bir şey… Ancak ev yemeklerinin içeriğini yani gündelik hayatı değiştirerek fit vücuda sahip olabilirsiniz. Ben bu yaz için önemli adım attım ve tükettiğim yiyecekleri … Devamını okuyun

Diyette yorgunluk, uyku hali ve halsizlik nasıl geçer? | 2020

Diyette Yorgunluk, Uyku Hali ve Halsizlik

Diyette Yorgunluk, Uyku Hali ve Halsizlik Neden Olur? Diyet yaparken kendinizi yorgun veya halsiz mi hissediyorsunuz? Bir diyete başlayıp hemen pes mi ediyorsunuz?  Halsizlikten bir türlü kurtulamıyor musunuz? Genelde diyete başlarken sahip olduğunuz enerji, diyetin ilerleyen günlerinde ortadan kaybolup halsizlik ve yorgunluğa sebep olabilir. Çoğu diyet yanlış beslenmeye yönlendirmekte ve bu da yorgunluk ve halsizliğe … Devamını okuyun

Hızlı yağ yakıcı diyet listesi ve detoks önerileri

hizli yag yakici diyet ve detoks

Bayram,iş telaşı ve akşam yemekleri derken yemekleri fazlamı kaçırdınız ? Kısa sürede fazla kilo alan ve göbek bölgesi genişleyen kadınlar için, beslenme ve diyet uzmanlarının önerdiği  hızlı yağ yakıcı diyet listesi ve detoks önerilerini sizler için bu yazımızda verdik! Hızlı yağ yakıcı diyet listesi Kısa sürede hızlı kilo vermeye neden olan yiyeceklerin başında gece alınan ve tüketilen … Devamını okuyun

Uyluk yağlarını eritmenin 5 kolay yolu

uyluk yaglarini eritmenin etkili yollari

Bizim en yağlı vücut bölgelerine gelince, kadınların çoğu  uyluk yağlarından muzdarip. Bu uyluk kısmındaki, şişlikleri, gamzeleri gizlemek ve vücudun üzerindeki ekstra ağırlık izlerini  silmek için uzun ve bol giysiler giymek zorunda kalabiliriz . Kısa sürede uyluk yağ azaltabilir etkili birkaç yol vardır. Hepimiz tabii ki iyi görünmek istiyoruz, ama bunun için çalışmak zorundayız. Özellikle yalnız uyluk yağ hedefleyen tek egzersiz veya diyet yoktur, … Devamını okuyun

Kiraz sapı ile nasıl zayıflanır ?

kiraz sapi ile nasil zayiflanir

Kiraz mevsiminde kiraz sapı suyunu içerek daha hızlı ve sağlıklı zayıflayın ! Deniz ve plaj mevsiminde daha ince ve zayıf görünebilmek için sizde yaza kiraz sapı diyeti ile hazırlık yapın.İlkbahar mevsimize girdiğimiz şu günlerde şimdiden tatil günlerini düşünmeye hazırlık yapmaya başladık.Tatil için bu yıl nereye gidebilirim, tatil için hangi kıyafetleri satın almalıyım derken en önemlisi ise … Devamını okuyun

Ünlüleri zayıflatan sarımsak suyu kürü

zayiflatan sarimsak suyu kuru

Hastalıklara karşı koruyan ve vücudumuzdaki mikroplarla savaşan, antioksidan etkili sarımsak ile yaz gelmeden incecik olmaya ne dersiniz, ünlüleri zayıflatan sarımsak kürü ile hızlı bir şekilde yağlarınıza veda edebilirsiniz.  İşte sarımsak suyu kürünün tarifi … Her ne kadar piyasada hazır zayıflatan sarımsak çayları olsa da, en etkilisi ve hızlı zayıflatanı doğal olarak sizin evde hazırlayıp taze tükettiğinizdir. Zayıflatan sarımsak suyu … Devamını okuyun

Bu egzersiz ile düz karına sahip olmak 5 dakika

5 dakika duz karin egzersizi video 2015

DÜZ KARIN İÇİN BU EGZERSİZLERİ SADECE 5 DAKİKA YAPMANIZ YETERLİ ! HEMEN ALTTAKİ VİDEOYU İZLEYİN … Düz karın ve mideye sahip olmak biliyoruz ki hiç o kadar kolay değil.Egzersiz ve spor yapmak şart.Vakti olmayan bayanlar için nasıl kısa sürede düz karına sahip olabilcekleri 5 dakika süre bu videoda gizle.Direk karın bölgesini ve mideyi hedef alan … Devamını okuyun